Psychoterapia w Bydgoszczy
Terapia dla osób dorosłych i par, prowadzona w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Z czym najczęściej się zgłaszacie
- Zaburzenia lękowe — napady paniki, lęk uogólniony, lęk społeczny
- Obniżony nastrój i epizody depresyjne
- Kryzys w związku — terapia par
- Trudności w codziennym funkcjonowaniu, gdy lęk zaczyna przejmować kontrolę
Kiedy lęk przejmuje kontrolę
Codzienne życie potrafi stać się bardzo trudne, gdy lęk decyduje, dokąd pójdziesz i czego unikniesz. To jest obszar, w którym mamy najwięcej doświadczenia — i w którym najczęściej udaje się znaleźć drogę z powrotem do spokoju.
Jak wygląda proces
- Konsultacja — rozmowa o tym, z czym przychodzisz. Wspólnie ustalacie, czy psychoterapia jest właściwą formą.
- Cele — określacie, nad czym pracujecie i po czym poznacie, że coś się zmienia.
- Sesje — regularna praca metodami popartymi dowodami naukowymi.
- Podsumowanie — co się zmieniło i co dalej.
Anna Helm
Psycholog, psychoterapeuta
Absolwentka psychologii klinicznej na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy, w trakcie czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Crescentia. Ukończyła szkolenie z terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) w CTSR.
Pracuje z osobami dorosłymi, prowadzi terapię par oraz diagnozę ADHD narzędziami psychologicznymi. Członkini PTTPB, regularnie superwizuje swoją pracę zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowego psychologa.
Prowadzi profil edukacyjny @paniodpaniki, gdzie dzieli się wiedzą opartą na dowodach naukowych.
Specjaliści przyjmujący w naszym lokalu prowadzą własną działalność i rozliczają się samodzielnie. Centrum CZEŚĆ! udostępnia przestrzeń, ale nie pośredniczy w umawianiu ani rozliczaniu konsultacji.